Astenia Primaveral

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Astenia Primaveral

Con la llegada de la primavera existen ciertas patologías que se exacerban. La más conocida es la Alergia. Pero no solo ésta hay otra muy frecuente que normalmente no es tenida en cuenta: La Astenia primaveral.

Con la llegada de la primavera llegan días más largos, más luminosos, con temperaturas más agradables para la mayoría de las personas y eso redunda en nuestro estado de ánimo.

Casi todos estamos más vitales pero hay un importante  sector de la población que empieza la estación con desánimo, sintiéndose más fatigado. Está asténico.

La astenia  no tiene unas consecuencias alarmantes y generalmente su duración es relativamente corta. Si se alarga en el tiempo puede ser que nos hayamos equivocado al identificarla y que tengamos que acudir al médico. Sin embargo sus síntomas  suelen ser molestos y además del desánimo, el cansancio, las alteraciones del sueño y la alteración del apetito pueden provocarnos molestias.

La mejor forma de prevenir e incluso de tratar la astenia es llevar una alimentación variada y equilibrada para asegurarnos de estar provistos de todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita sin que se presenten carencias.

También es importante llevar una vida sana y ordenada y realizar ejercicio moderado. Todos tenemos la experiencia de que un poco de ejercicio mejora nuestro estado de ánimo y disminuye la sensación de fatiga.

Si  a pesar de estas medidas necesitamos algo más hay una serie de Complementos Alimenticios que pueden usarse para conseguir levantar nuestro ánimo.

Los Complementos Alimenticios vienen solos o acompañados de otros agentes que coadyuvan a su efecto. Entre ellos, la jalea real, algunos aminoácidos o derivados de aminoácidos, el ginseng y el magnesio son los más utilizados.

Estos productos son de venta libre sin receta, en caso de necesitarlos no dudes en acudir a tu farmacéutico de confianza que te aconsejará sobre qué producto considera más adecuado para tí.

Si tienes alguna duda consulta o sugerencia, no dudes en preguntarnos.

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