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Varices

Los médicos llaman a las varices Enfermedad Varicosa Crónica. A veces llega a ser tan importante que ha generado una especialidad médica que se llama Flebología.

Es muy común. Afecta aproximadamente al 60% de la población adulta y se produce cuando se inflaman  las venas y por alguna causa.

Los primeros síntomas de que se padecen son dolor, pesadez de las piernas y edema y se deben tratar lo antes posible para evitar que evolucione a cuadros más graves.

Hay varios factores que influyen en su desarrollo y  evolución, las más importantes son la edad, el sexo (las mujeres la sufren más que los hombres), el tipo de trabajo (es más frecuente en aquellas personas que trabajan de pie), el sobrepeso y la obesidad.

Es conveniente acudir al médico en cuanto aparezcan los primeros síntomas para que confirme el diagnóstico y adopte las medidas necesarias para minimizar, en lo posible los riesgos que puedan derivarse de este padecimiento.

Para tratar de evitar sufrir de varices es conveniente adoptar ciertos hábitos de vida saludable:

  • Evitar la vida sedentaria. Es muy recomendable hacer paseos, como mínimo de media hora, evitando las paradas frecuentes.
  • No estar mucho tiempo de pie sin moverse.
  • No estar mucho tiempo sentado con las piernas cruzadas.
  • Evitar la ropa ceñida porque se aumenta la probabilidad o se agrava sus síntomas.
  • El sobrepeso, el alcohol y el tabaco predisponen a padecerlas.
  • Algunos anticonceptivos orales influyen en su aparición.
  • La exposición de las piernas a las temperaturas elevadas es otro factor predisponente (sol excesivo, sauna, depilación, braseros).
  • Se deben evitar los golpes o las rascaduras en el trayecto de las venas y las rozaduras del calzado.
  • Es conveniente dormir con las piernas ligeramente elevadas (se puede poner una almohada debajo del colchón en los pies de la cama).
  • Es saludable efectuar baños diarios con agua fría (10-20 segundos en cada pierna)
  • Si se está mucho tiempo sentado, hay que levantarse de vez en cuando, y caminar unos minutos. Esto es importante si no tienes espacio suficiente, como puede ocurrirte en el coche, tren, autobús o avión.

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