Nutrición

17 mayo, 2017

Les bebidas alcohólicas

Durante estas últimas semanas está circulando por Facebook la noticia de que dos cervezas tienen mayor efecto analgésico que dos dosis de Paracetamol. Si os soy sincero, he […]
20 mayo, 2016

IMC: Índice de Masa Corporal

Acabamos el  anterior contando cómo se puede calcular el IMC, un índice que, en términos generales, nos permite enterarnos de si estamos en el peso ideal […]
19 abril, 2016

De vuelta con la energía que necesitamos

Para saber lo que tenemos que comer hemos de contar con que la nutrición tiene que cumplir unos objetivos: Dar energía Formar o mantener estructuras Dotar […]
10 febrero, 2016

Los alimentos en una rueda

Ahora que sabemos que los nutrientes son unos 50, nos interesa saber cómo podemos agruparlos para conocer qué función cumplen, cada uno de ellos, cuando ingresan […]
22 diciembre, 2015

Vamos a comer en Navidad!

Ya está aquí la Navidad, ha llegado la hora de las comidas navideñas. Quieras o no quieras, comerás. Y con ganas o sin ganas, comerás demasiado […]
18 diciembre, 2015

Objetivos de la alimentación

Objetivos de la alimentación El primer objetivo de la alimentación es quitarnos el hambre. Éste es el motivo fisiológico. Pero alimentarse, comer, también es una forma […]